卷圈是天津小吃一种,做法就是将豆芽菜、香菜、香干及酱豆腐汁、 味精、盐、香油、红粉皮和馅后包在豆皮中两头包上然后接口和两头用面糊封口,后用热油炸熟,外脆里香。 一般用饼夹着吃美味无比,直到今天,街边卖的大饼夹卷圈仍是天津人常吃的早点之一。 卷圈曾经是过去卖豆浆的早点铺豆浆长时间熬煮起的油皮,揭起后晾干,裹住调好的杂菜制作的副产品,久而久之成为了天津特色之一。
做法 1、做馅料:豆芽菜、香菜、胡萝卜丝,用调料香油、味精、盐、腐乳拌匀。 2、用面皮(类似春卷皮),放入适量馅料卷好,切成约两寸长,接口处及两端用面糊封口。 3、锅内放油,油温六七成热,放入卷圈,炸至金黄色捞出。
营养成分
以下数据来自悦糖
项目 |
数据/100g |
NRVs(%) |
项目 |
数据/100g |
NRVs(%) |
热量 |
285.4kcal |
14.3 |
膳食纤维 |
4.8g |
19.2 |
蛋白质 |
19.1g |
31.8 |
钙 |
128.5mg |
16.1 |
碳水化合物 |
7.4g |
2.5 |
铁 |
4.4mg |
29.3 |
脂肪 |
22.1g |
36.8 |
钠 |
268.1mg |
13.4 |
饱和脂肪 |
4.4g |
22 |
钾 |
344.9mg |
17.2 |
胆固醇 |
0.1mg |
0 |
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原料配比 :豆腐皮 150克、豆芽菜 200克、豆腐干 70克、胡萝卜 50克、香菜 15克 |